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膣トレとは？ フランスでは産後に助産婦さんなどの専門家の方から直接『ぺリネケア』(骨盤底筋群のリハビリ)を受ける事ができます。 しかも無料で受けられる制度です。 ぺリネケアのメリット ・尿漏れ改善 ・腰痛予防 ・性交痛軽減＆性的快感の向上 ・膣の緩み改善...

※心の声を文字にして言語化 自分では気が付いていない、もう一人の自分 心の声に耳を傾けて言語化していくと、 自分の描いていた人生がどんどん舞い込んでくる こんな悩みないですか？ ➀自分に自信がない ➁他人がうらやましい ➂自分をいつも責めてしまう...

あなたの人生は、あなたのもの ​ 仕事、恋愛、家族、介護、環境、 いろいろな環境の中で自分の時間が持てずきたけど 今は自分のために目を向ける事が大事 ​ 今まで女性特有の悩みを誰にも相談できなった、デリケートな悩みなどを１人で抱えている​、自分の事はずっと後回しにしてきたな...