ストレスに負けないメンタルケア

※心の声を文字にして言語化

自分では気が付いていない、もう一人の自分

心の声に耳を傾けて言語化していくと、

自分の描いていた人生がどんどん舞い込んでくる

こんな悩みないですか？

➀自分に自信がない

➁他人がうらやましい

➂自分をいつも責めてしまう

➃自分にはできないと思ってしまう

➄新しい事にチャレンジするのが怖い

⑥他人の目を気にしてしまう

⑦人のせいにしてしまう

⑧本当に愛されたい

⑨満足感のある生活を送りたい

⑩自分の夢が何かわからない

マイナス思考をやめたいけどできない

どうしていいのかわからないなど

自分ではもどかしいですよね。

私の講座を受けて頂くことで

セルフラブ＝自分を受け入れて好きになれる、自信につながり、

ありのままの自分を愛し、自己肯定感アップ、今までの辛かったことを受け入れられて

自己成長につながるオンライン講座です。

自分自身で成長し、自分で気づくことができるので

人生が楽しくなった！自分の意見が言えるようになった！などの

お声も頂いています。

二人三脚での手厚いサポートを心がけてご提供させて頂いています。

身体を動かすエクササイズなどは、グループレッスンなどもご用意してあります。

ビデオ講義、ワークブック、毎週１回のzoomセッション、実践方法

受講して頂くと永久でLINEサポート、質問などもさせて頂いてます。

自分を好きになることで、

パートナーと良好な関係、

仕事場での人間関係、

ご家族との今までの仲なども変わり

人生全体が変わったように変化できるプログラムです。

私自信がこのプログラムで変われたことで、人生が生きやすくなる、自分を受け入れられる、パートナーや子育てなどにも良い影響を与えてくれ、親とのぎくしゃくなども自分の中で『私は私』『親は親』目線で見れるようになり心がだいぶ軽くなり、落ち着くことが出来ました。

このプログラムは誰にも相談出来ない方や悩んでいても解決出来ない方に少しでもお役にたてたらという気持ちを込めて作らせて頂きました。

ぜひあなたにあったケア方法をみつけ

一緒にかわれるようサポートさせて頂きます♡