週1回　オンライン膣トレグループレッスン

サービス内容

このレッスンは、骨盤底筋群だけを鍛える膣トレではなく、身体全体の土台を整える初心者向けのマットレッスンです。 無理のない動きで、呼吸と連動させながら行う30分間のレッスンなので、 運動が苦手な方や初めての方でも安心してご参加いただけます。